Apple Hearing Study耳鳴，也就是聽到別人沒有聽到的聲音，是Apple Hearing Study提出的最新資訊主軸。Apple Hearing Study透過迄今最大規模的調查之一分享關於耳鳴的新發現。透過這項研究，密西根大學（University of Michigan）的研究人員對超過16萬名受試者進行評估，這些受試者回覆問卷調查並以APP完成評估，藉此描述他們的耳鳴經歷。這項研究目標是增進對耳鳴特徵的理解，並為未來潛在治療方法的研究提供資訊。
「大約15%的受試者每天都會經歷耳鳴，」密西根大學公共衛生學院環境健康科學教授Rick Neitzel表示。「耳鳴可能會對一個人的生活影響很大。我們透過Apple Hearing Study瞭解到人們耳鳴經歷的趨勢，可以幫助我們更加了解風險最高的族群，進而為減少耳鳴相關影響的工作提供指引。Apple Hearing Study為我們提供了一個以往不可能的機會，增進我們對不同族群耳鳴狀況的理解，幫助目前的科學知識往改善耳鳴症狀控制的最終目標發展。」
許多人的一隻或兩隻耳朵都可能有耳鳴的狀況，也就是感覺聽到別人沒聽到的聲音。耳鳴的聲音可能有許多種形式，但最常有人描述的聲音是響鈴聲，可能是短暫的，也可能持續較長時間。耳鳴的症狀和經歷因人而異，個人的狀況也可能有所變化。耳鳴會影響人的整體生活品質，例如，擾亂睡眠、注意力或聽力清晰度。加深對耳鳴理解的第一步是更加瞭解誰有耳鳴的經歷；長期而言，不同人以及個人自身的經歷有何不同；潛在成因；以及管控耳鳴的方法、這些方法感覺起來的效力。
### 耳鳴盛行率
研究顯示，77.6%的受試者在生活中經歷過耳鳴，而且有許多人每天耳鳴的盛行率隨著年齡的增長而增加。相較於18-34歲的受試者，55歲（含）以上的受試者每天耳鳴的可能性高達3倍。此外，相較於女性，男性受試者回報每天耳鳴的情況多出2.7%。然而，男性表示從未經歷過耳鳴的比例多出4.8%。
耳鳴的控制
在Apple Hearing Study，受試者回報主要嘗試了三種方法來緩解現有的耳鳴：使用噪聲機（28%）、聆聽自然聲音（23.7%）和練習冥想（12.2%）。少於2.1%的受試者選擇認知和行為療法來控制耳鳴。
耳鳴的成因
耳鳴成因複雜，因此沒有保證預防耳鳴的方法。不過，採取聽力保護措施和控制壓力程度，有助於降低耳鳴機率。在這項研究中，受試者表示「噪音創傷」，也就是暴露於過多噪音中，是耳鳴的主因（20.3%），其次是壓力（7.7%）。
耳鳴的特徵
大部分受試者都是經歷短暫的耳鳴，而有14.7%的受試者表示經歷持續性耳鳴。55歲（含）以上受試者回報的耳鳴持續時間隨著年齡的增長而顯著增加：55歲（含）以上受試者當中有35.8%經常耳鳴。男性受試者經歷持續耳鳴的情況比女性多出將近6.8%。至於耳鳴程度，大部分受試者的耳鳴微弱，有34.4%的受試者耳鳴狀況明顯，有8.8%的受試者耳鳴非常大聲或超級大聲。10%的受試者表示，他們的耳鳴症狀干擾聽力清晰度的程度中等或完全干擾。
除了問卷調查以外，經歷過耳鳴的受試者也透過APP完成聲音測試，根據他們所經歷的聲音類型和品質，來更適切地描述自身耳鳴經歷。iPhone 15 Pro顯示Apple Hearing Study的畫面，上面寫著「耳鳴檢查」，隨後附上說明。iPhone 15 Pro顯示Apple Hearing Study的畫面，上面寫著「選擇耳鳴類型」，隨後提供以下選項：蟋蟀聲、電流聲、規律跳動聲、純音、靜電噪聲、茶壺聲。iPhone 15 Pro顯示Apple Hearing Study的畫面，上面寫著「耳鳴檢查」，隨後附上說明。
▲受試者在「研究」APP中完成問卷調查和APP的聲音測試，根據他們所經歷的聲音類型和品質，來更適切地描述自身耳鳴經歷。
大多數受試者將自身耳鳴描述為純音（78.5%）或白噪音（17.4%）。將自己的耳鳴描述為純音的人當中，有90.8%表示音調是4 kHz（含）以上，類似於鳴禽的叫聲。此外，將自己的耳鳴描述為純音的人當中，83.5%表示自己的耳鳴是單一音調，16.5%表示是茶壺的聲音，也就是一種高音調的哨聲。將自己的耳鳴描述為白噪音的參與者當中，57.7%表示聲音如同靜電噪聲，21.7%表示是蟋蟀聲，11.2%表示是電流聲，9.4%表示是規律跳動聲。The Apple Hearing Study是iPhone「研究」APP中三項具有里程碑意義的公衛研究之一。「研究」APP於2019年推出，目前持續進行中。Apple Hearing Study與密西根大學合作進行研究，增進對聲音暴露及其對聽力健康影響的理解。研究人員已經收集約4億小時經運算的環境聲度，並輔以生活型態調查，分析聲音暴露如何影響聽力、壓力以及與聽力相關的健康層面。研究也將與世界衛生組織（WHO）共享資料，貢獻於其Make Listening Safe「確保聽力安全」計畫。
Apple產品如何提供幫助
Apple技術提供多種功能，只需輕點一下即可支援聽力健康。
- 「噪音」APP：透過「噪音」APP，Apple Watch使用者可以啟用通知功能，在環境噪音等級可能影響聽力健康時獲取通知。iPhone上的「健康」APP會追蹤使用者接觸聲音音量的記錄，並告知耳機音量或環境音量是否超出了WHO建議的標準。
▲Apple Watch上的「噪音」APP可以在環境噪音等級可能影響使用者聽力健康時通知使用者；iPhone上的「健康」APP可以追蹤使用者接觸聲音音量的記錄。
-
減少環境音：Apple Watch使用者戴著AirPods Pro和AirPods Max時可以看到環境音程度降低的情形。
-
「主動式降噪」和噪音控制模式：「主動式降噪」功能使用麥克風偵測外部聲音，然後AirPods Pro會發出抗噪聲音，在使用者聽到外部聲音之前將其抵消。若希望仍能聽到周遭聲音，AirPods Pro（第2代）的噪音控制模式有助於降低大聲的噪音，同時仍維持聲音的保真度。
-
減少大聲的音訊：若要設定耳機音量限制，使用者可以進入「設定」，然後點一下「聲音與觸覺回饋」（適用於iPhone 7及後續機型）或「聲音」（適用於早期機型）。然後，點一下「耳機安全性」，就可以開啟「降低高音量」並拖移滑桿至偏好的分貝等級。
延伸閱讀：
Apple推出搭載M4晶片、Ultra Retina XDR顯示器的全新iPad Pro
Google推出具備AI功能的輕旗艦手機Pixel 8a
Apple推出M4晶片首度搭載於全新iPad Pro
Google台灣辦公室開箱動手玩
