歡樂的時光總是過的特別快，身為學生的你，是否正在煩惱如何在新學期讓成績突飛猛進，或擔心失守那令人稱羨的前三名寶座？現在，Spotify特別與英國心理治療師兼幸福專家的Emma Kenny合作，共同推出Spotify學生專屬音樂播放清單，讓學生無時無刻透過音樂的力量打開學習推進器。（配圖：My Boss, My Hero、資料提供：Spotify）
伴隨著智慧型手機的普及，音樂開始融入學生們的日常生活。正因如此，Spotify和擁有18年與年輕人合作經驗的心理學家Emma Kenny從全球100首Spotify最常點播歌曲中，依據歌曲的節奏、詞意及適合收聽時段做分類，選出最能幫助學生成績在眾多人群中脫穎而出的十二首歌曲。
Spotify 全球傳播副總經理Angela Watts表示: 「全球數百萬學生每天透過Spotify聆聽與分享音樂，藉由與Emma Kenny的合作的機會，我們希望能在每天不同時間點透過學生們喜愛的歌手與歌曲來增進他們的學習表現。」心理學家Emma Kenny 也表示: 「越來越多的研究顯示音樂可有效地在心裡或生理上給予學生們適時的幫助。不論是激勵人心或是改善心情，只要在對的時間聆聽對的歌就可以在新的一學期容光煥發，成績突飛猛進。」
想要知道在什麼時間點和情境下哪些特定歌曲能幫助學習嘛? 以下是Spotify為大家準備的獨家學生專屬音樂播放清單：
上學前的推薦歌曲
上學前讓心情完全的沈澱與放鬆是良好學習的必要前提。藉由收聽節拍每分鐘80以上的快節奏歌曲讓身心靈保持在快樂與正面的狀態展開全新的一天。
1.菲董(Pharrell Williams)的《Happy》
2.紅髮艾德(Ed Sheeran)的《Sing》
上午課堂下課時間的推薦歌曲
朗朗上口並具有文化特色的流行音樂可以讓收聽者保持心情愉悅並同時增進課堂上的學習能力。研究顯示，透過聆聽這類型的歌曲，學生對於課程內容的理解能力有著顯著的提升; 同時, 更能幫助身處高壓學習環境下的學生得到身心靈的調適。
1.解密兄弟（Disclosure）的《Lividup》。
2.山姆‧史密斯（Sam Smith）的《Money on my mind》。
午餐時間的推薦歌曲
大開心！終於到了午餐時間，相信這應該是學生一天中最期待的時刻之一吧。選擇聆聽輕鬆並充滿節奏感的音樂可以幫助紓緩早上課堂中所帶來的壓力; 更值得一提的是，收聽這類型的音樂具有等同於冥想舒緩腦波活動的功用。這樣一來，學生就有足夠的能量與活力好迎戰下午的課程。
1.Capital City 的《Safe and Sound》
2.傻瓜龐克（Draft Punk）的 《Revolution 909》
下午課堂下課時間的推薦歌曲
又到了令人昏昏欲睡的下午。此時就需要快節奏的歌曲來振奮人心。研究顯示，這樣類型的音樂不但可以提神，更能有助於工作效率的提升。快點切換到快節奏歌曲清單來度過下午的美好時光。
1.Ben Pearce的《What I might do》
2.傑克‧巴格（Jake Bugg）的《Lightning Bolt》
晚上的推薦歌曲
良好的睡眠品質，不但有助於精神與體力的恢復，更有效地幫助學習品質的提升。研究發現，節拍每分鐘50到80之間的歌曲具有讓情緒冷靜下來的效果。這樣一來，睡前聆聽這類型的音樂不但可以增進睡眠品質，更可以紓緩大腦一天下來所累積的壓力並有助於隔日的學習。
1.Ben Howard的《I forget where we were》
2.約翰傳奇（John Legend）的《All of me》
Mood-boosting的推薦歌曲
最後，研究指出聆聽節拍在每分鐘60到70之間的古典音樂可以讓壞心情一掃而空。學生們可以隨時準備這類型的音樂來確保心情上的愉悅。
1.魯多維科·伊諾第 （Ludovico Einaudi）的《I Giorni》
2.Andrew Bayer 的《Closing Act》
本文同步發表至電腦王阿達的3C胡言亂語
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